Meine Geburtsvorbereitungs-Methode

Für viele ist die Vorstellung einer Geburt untrennbar mit einem Bild von Angst und Schmerz verbunden. Diese über Jahrhunderte entstandene gedankliche Verbindung ist so tief verankert, dass die meisten Menschen sich eine Geburt in tiefer Ruhe und ohne Schmerzen kaum mehr vorstellen können.

Nachdem ich selbst zwei äußerst schmerzhafte und traumatische Geburten erlebt hatte, wollte ich während meiner dritten Schwangerschaft nicht länger daran glauben, dass eine Geburt so verlaufen muss und begann, nach Wegen zu einer schmerzfreien, natürlichen Geburt zu suchen.

Zunächst stieß ich auf die HypnoBirthing-Methode, die in den 80er Jahren von Marie Mongan entwickelt wurde und bis heute in Kursen und Lehrgängen unterrichtet wird. Bei dieser Methode werden Entspannungs- und Hypnose-Techniken zum Erreichen einer Trance während des Geburtsvorgangs eingesetzt, die Ängste und Schmerzen minimieren können. (Mehr zu den wissenschaftlichen Hintergründen findest du HIER).

Vieles an der Mongan-Methode erschien mir bei der Lektüre des Buches einleuchtend, besonders die Verbindung von Angst – Anspannung – Schmerz. Auch den Weg, diese Ängste mithilfe von Hypnose bzw. Mentaltraining zu überwinden konnte ich nachvollziehen und ich halte HypnoBirthing bzw die Erkenntnisse des Gynäkologen Grantly Dick-Read nach wie vor für wegbereitend, um eine natürliche, schmerzfreie und friedliche Geburt wieder zu entdecken.

Dennoch schien mir aus meiner bisherigen Erfahrung als Mentaltrainerin und Coach einiges in der praktischen Umsetzung beim HypnoBirthing problematisch. Die kritische Auseinandersetzung mit Ärzten und Hebammen ging mir zu weit, und ich empfand es als bedauerlich, dass damit eine misstrauische Haltung gegenüber diesen Berufsgruppen gefördert wurde. Keine Frau sollte sich zwischen der modernen Geburtsmedizin und einem Gefühl der Geborgenheit während dieses intimen Moments entscheiden müssen.

Anders als das HypnoBirthing mit seinen vielen unterschiedlichen und verwirrenden Techniken, Traumreisen, Entspannungsmethoden und Möglichkeiten, in die Trance zu gehen, suchte ich nach dem einen, sicheren Weg in den Trancezustand. Ich wollte jederzeit in der Lage sein, schnell und sicher in die Trance zu gehen, sie zu halten und  jede mögliche Situation mit großem Frieden und großer Ruhe annehmen zu können. 

Im Laufe meiner Schwangerschaft entwickelte ich daher eine Technik zur Geburtsvorbereitung, die ich schließlich bei der Hausgeburt meiner Tochter anwandte. Diese Geburt erlebte ich als so sanft, schmerzlos und beglückend, dass ich meine Technik zu einer Methode weiterentwickelte, um sie mit anderen zu teilen: DIE FRIEDLICHE GEBURT. Mir war wichtig, dass jeder diese Technik erlernen kann, sie sollte wissenschaftlich fundiert und gut nachvollziehbar sein. 

Diese Methode unterrichte ich nun schon seit über drei Jahren, sowohl in Wochenend-Seminaren, als auch mit meinem Online-Kurs
Inzwischen durfte ich auf diesem Weg die unglaubliche Zahl von über 1500 Frauen begleiten, viele von Ihnen melden sich nach der Geburt und berichten mir von Ihren wundervollen Erfahrungen

Was ist das Besondere an meiner Methode zur Geburtsvorbereitung?

  • Im Vordergrund steht die Überwindung der Angst vor der Geburt und das Erzeugen von Zuversicht und Vertrauen in ein wundervolles und unvergleichliches Erlebnis.
  • In meinen Kursen arbeite ich mit Hypnose. Dabei handelt es sich nicht um Esoterik oder Zauberei, sondern um eine wissenschaftlich fundierte Methode der Geburtsvorbereitung.
  • Ich unterrichte eine Form der Selbsthypnose, die für jeden erlernbar und in jeder Situation umsetzbar ist.
  • Ich helfe dir, auf deinen Körper und dein Baby zu vertrauen und dich mit ihnen zu verbinden.
  • Dein Partner oder Geburtsbegleiter*in (eine Person deines Vertrauens) wird eingebunden und lernt, dich aktiv bei deiner Trance und der Geburt zu unterstützen und deinen inneren Raum für ein außergewöhnliches Geburtserlebnis zu schützen.
  • Ich stärke dein Vertrauen in die Geburtsbegleiter, auch in Ärzte und Hebammen, so dass du dich unter der Geburt geborgen und aufgehoben fühlen kannst. 
  • Auch möglichen Komplikationen kannst du so entspannt und friedlich begegnen, statt unnötigen Druck zu verspüren, eine „Traumgeburt“ erleben zu müssen.
  • Ich gebe Hilfestellungen, auch bei Ablenkungen oder einer veränderten Situation während der Geburt die Trance wiederzufinden.
  • Während und nach dem Kurs stehe ich dir persönlich bis zur Geburt deines Kindes telefonisch oder per Email zur Verfügung und berate Dich gerne bei auftretenden Fragen oder Unsicherheiten.